Manca meno di un mese a giugno ( anche se dal tempo non si direbbe ) e dobbiamo essere pronte a sfoggiare i nostri primi bikini della stagione. Le regole base per arrivare con la coscienza pulita sono semplici sicuramente a dirsi ma non sempre a farsi.
Se vi può essere utile vi suggerisco cosa ho fatto e sto facendo io:
2. mangio poco però più volte al giorno: oltre alla colazione, pranzo e cena faccio uno spuntino a metà mattina o uno a metà pomeriggio con frutta o snack con poche calorie e preferibilmente bio
3. bevo molta acqua
4. mi aiuto con diversi integratori sia per drenare i liquidi in eccesso, sia per avere energia in questo periodo intenso
5. applico vari cosmetici: i fanghi una volta a settimana, la crema rassodante e l' anticellulite
A proposito di integratori voglio consigliarvi un nuovo prodotto firmato LPG ENDERMOLOGIE.
Vi ho già fatto conoscere questo marchio per i trattamenti cosmetici ad uso topico ed ora esiste anche un integratore che agendo dall' interno è indicato per chi sta seguendo una dieta o vuole solamente depurare l' organismo prima dell' estate. I suoi componenti sono di origine naturale e agiscono sia sul metabolismo dei grassi (cola, caffeina, carnitina, tè verde) sia sul drenaggio dei liquidi (frassino, sambuco). E' un trattamento di 14 giorni dal gusto molto gradevole. Avendo caffeina è meglio se assunto durante la giornata in particolare con il pranzo.
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